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Poêlée aux graines de sarrasin, chou kale, champignons et tofu fumé
Poêlée aux graines de sarrasin, chou kale, champignons et tofu fumé
Une poêlée gourmande pour faire le plein de légumes et de féculents, sans pour autant oublier les protéines végétales apportées par le tofu à la japonaise. Un repas complet et équilibré. Riche en protéines et magnésium, le sarrasin est une graine chinoise croquante qui dégage de délicieux arômes de noisette torréfiée.

754
Kcal

117
g
glucides
26
g
proteines
17
g
lipides
16
g
fibres
Ingrédients
Sarrasin entier, Champignon de Paris, Carotte jaune, Crème de soja, Tofu ferme frais, Chou kale, Oignon, Pate de miso blanc, Huile d'olive vierge extra, Sauce soja, Thym, Sésame blanc, Piment de cayenne
Conseils préparation
A réchauffer 2 minutes 30 au micro-ondes sans le couvercle.